Schnupperworkshop auf Spendenbasis

ENTSPANNUNG SOLL GELERNT SEIN

Bodywise – St. Pauli

[Clemens-Schultz-Str. 50]

Sonntag, 14. April

18-19:30 Uhr

Zu viel Stress im Alltag? Du interessierst dich schon länger für das Thema Entspannungsmethoden, aber es gab nie die richtige Gelegenheit?

Oder hast noch nie mit Entspannung was am Hut gehabt, aber vielleicht das Gefühl es könnte dir helfen?

Dann bist du hier genau richtig!

In diesem Workshop erfährst Du grundlegendes zum Thema Stress, Stressbewältigung und Entspannungsmethoden. Wie reagiert der Körper auf Stress und warum ist die aktive Entspannung heute so wichtig wie nie zuvor?

Eine kleine theoretische Einführung in beiden Methoden Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training zeigen zwei vollkommen verschiedene Techniken, die uns helfen können aktiv zu entspannen. Vielleicht findest du hier eine Methode mit der du in Zukunft regelmäßig und besser entspannen kannst!
Probier’s aus!

Die Teilnahme ist auf Spendenbasis, bitte anmelden!

Freunde einladen? Hier geht´s zur Facebook-Veranstaltung 

A N M E L D U N G