GESUNDE UNTERNEHMEN ´

Sind Sie auf der Suche nach einem Vortrag, einem Workshop oder einer Aktion in den Bereichen Entspannung, Bewegung und Ernährung? Oder möchten Sie sich im Rahmen ihres betrieblichen Gesundheitsmanagements etwas genauer über mein Angebot informieren?

 Dann sende ich Ihnen gerne unverbindlich mein Angebots-Portfolio zu! 

Alle Angebote finden direkt in Ihrem Unternehmen statt!

ENTSPANNUNG

Stressmanagement

Entspannte Pause     [Mini-Medi-Break]

Meditation und Atemübungen

Erlernen von Entspannungstechniken

  • Autogenes Training     [§ 20 SGB V zertifiziert]
  • Progressive Muskelentspannung   [§ 20 SGB V zertifiziert]
  • Achtsamkeitstraining
  • Yoga Nidra

BEWEGUNG

Yoga Basic | Yoga Flow

Aktive Pause    [RausZeit]

Yoga Pause

AYURVEDA

Gesunde Ernährung – ein ayurvedischer Ansatz

Routinen und Gewohnheiten für mehr Gesundheit

Praktische Zubereitung

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