GESUNDE UNTERNEHMEN ´

Sind Sie auf der Suche nach einem Vortrag, einem Workshop oder einer Aktion in den Bereichen Entspannung, Bewegung und Ernährung? Oder möchten Sie sich im Rahmen ihres betrieblichen Gesundheitsmanagements etwas genauer über mein Angebot informieren?

 Dann sende ich Ihnen gerne unverbindlich mein Angebots-Portfolio zu! 

ENTSPANNUNG

Stressmanagement

Entspannte Pause     [Mini-Medi-Break]

Meditation und Atemübungen

Erlernen von Entspannungstechniken

  • Autogenes Training     [§ 20 SGB V zertifiziert]
  • Progressive Muskelentspannung   [§ 20 SGB V zertifiziert]
  • Achtsamkeitstraining
  • Yoga Nidra

BEWEGUNG

Hatha Yoga

Buisness Yoga

Aktive Pause    [RausZeit]

AYURVEDA

Gesunde Ernährung – ein ayurvedischer Ansatz

Routinen und Gewohnheiten für mehr Gesundheit

Praktische Zubereitung

Portfolio anfordern




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