Autogenes Training

Status
Nicht eingeschrieben
Preis
127 €
Los geht's

In diesem 8-wöchigen Onlinekurs erlernst und erfährst Du die Grundlagen der Entspannungsmethode „Autogenes Training“. Schritt für Schritt werden die einzelnen Übungen der Entspannungstechnik erlernt und geübt. So kann der Körper erfahren kann wie kraftspendend aktive Entspannung in unserer stressgeprägten Zeit sein kann und der Geist erinnert sich daran gelassener zu sein.  Die praktischen Übungen und theoretischen Impulse des Kurses helfen dir zukünftig mehr Gelassenheit in deinem Alltag zu leben.

Nach vollständig abgeschlossenem Kurs bekommst du eine Krankenkassen-Bescheinigung, die du für eine Kostenrückerstattung einreichen kannst. Deine gesetzliche Krankenkasse übernimmt 75-100% der Kursgebühr und erstattet dir diese nach Abschluss des Kurses auf dein Konto!

Also sei dabei und steige heute noch ein in deine neue Entspannungsroutine!

 Interesse! Aber was ist genau dabei?!

8-Wochen Online Kurs mit persönlicher Betreuung!

>> jede Woche werden dir neue Inhalte freigeschalten

>> bei Bedarf kann der Onlinekurs auch im eigenen Rhythmus durchgeführt werden

  • Wöchentliche Videosequenzen (Videolänge 30-75 Min.) [8 Videos mit Gesamtlänge von knapp 400 Minuten].
  • Wöchentliche Audioanleitungen zur Unterstützung deiner Entspannungspraxis zwischen den Videosessions [16 Audios].
  • Wöchentliches persönliches Feedback von mir in Form eines Fragebogens. So bleibst du trotz Onlinekurs persönlich betreut und es bleiben keine Fragen im digitalen Raum stehen.
  • Wöchentliche Erinnerung-Emails mit weiteren alltagstauglichen Entspannungsimpulsen.
  • Workbook in PDF zu Begleitung mit vielen Reflektionsübungen, Hintergrundwissen und weitern hilfreichen Impulsen
  • >>ggf. Print-Workbook zur handschriftlichen Erarbeitung (als buchbare Option!).
  • Zugang zur Online-Community für einen ganz persönlichen Austausch mit anderen Teilnehmern (Facebook-Gruppe).
  • Teilnehmerbescheinigung (nach Abschluss) zur Einreichung bei deiner gesetzlichen Krankenkasse zur Kostenrückerstattung der Kursgebühren.